19 juli 2022 — 12:40
We zijn volop bezig seizoen 2022-2023 voor te bereiden!
Het nieuwe uurrooster voor volgend seizoen kunnen jullie online terugvinden via volgende link.
De inschrijvingen starten vanaf 1 augustus. Meer info hier.
Nieuw dit seizoen!! Dance workout (55+) op vrijdag tussen 10-11u.
Dance workout (55+) brengt fitness en dans samen in één effectieve work-out op verschillende muziekstijlen.
Het is speciaal ontwikkeld voor beginners, actieve ouderen en andere deelnemers die zin hebben in een succesvolle work-out. Het doel is om op een swingende manier zoveel mogelijk calorieën te verbranden en je lichaam op een verantwoorde manier te bewegen. Wil je je conditie opbouwen? Ben je herstellende van een blessure? Of wil je gewoon op een leuke en verantwoorde manier dansen? Dan is deze les iets voor jou!
Voordelen:
- dansen op een rustig tempo
- eenvoudige danspassen
- afwisselende snelheid van de muziek
- work-out bestaat uit vrolijke en aanstekelijke muziek
Voor wie?
- Iedereen die een High – impact les te moeilijk of te snel vindt
- Zeer goed geschikt voor 55+ (jongere leeftijden ook toegestaan)
